Thema: TRAUERHILFE
Trauer
07.09.2009
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TRAUERHILFE
Viele Menschen sehen sich im Trauerfall der eigenen Situation hilflos ausgeliefert. Der Trauernde fühlt sich allein und verlassen. Sicher dauert es eine Weile, den Schmerz zu verabeiten und mit der neuen Situation zurecht zu kommen. Doch man muss nicht zwangsläufig völlig allein die Trauer durchleben. Man kann sich Hilfe holen. Bei Angehörigen, Freunden und bei Außenstehenden.
Für die organisatorischen Dinge, die auf einen zukommen im Todesfall eines nahen Angehörigen, ist sicherlich ein Bestatter der richtige Ansprechpartner. Oft können aber auch hier nahestehende Verwandte oder enge Freunde von Erfahrungen berichten und bei Formalitäten behilflich sein.
Wichtig ist es auf jeden Fall für den Trauernden, dass er sich nicht vollständig zurückzieht. Sicher benötigt man auch Phasen der Besinnung. Jedoch sollte man weiter am Leben teilhaben. Dies kann durch Kontakte mit Verwandten und Freunden sein. Zum einen, um über sich und seine Gefühle zu sprechen, gemeinsam der Trauer zu begegnen. Andererseits kann auch Ablenkung hilfreich sein.
Neben Freunden und Verwandten kann auch der Arzt ein Ansprechpartner sein. Wenn man keinen Hausarzt hat, kann man sich auch an einen Facharzt wenden oder direkt an einen Psychotherapeuten. Dieser kann einem professionell bei der Trauerbewältigung behilflich sein. Eine Liste von Psychotherapeuten kann man sich bei seiner Krankenkasse besorgen. Zum Erstgesprächstermin, den man telefonisch vereinbart hat, reicht es, eine Überweisung mitzubringen.
Daneben gibt es aber auch Angebote von der Kirche selbst oder von kirchlichen Organisationen. Man kann sich in seinem Ort an die nächste Gemeinde wenden, an die Caritas, das Diakonische Werk oder andere öffentliche Einrichtungen. Unter anderem bieten auch Hospize Hilfe an bei der Trauerbewältigung.
Außerdem gibt es in größeren Städten auch Organisationen für Selbsthilfegruppen. Dort kann man sich erkundigen, ob auch Gruppen für Trauernde angeboten werden. Es handelt sich um ein Beratungs- und Seelsorgeangebot der evangelischen und katholischen Kirche. Sie ist innerhalb Deutschlands unter den Rufnummern 0800-111 0111 und 0800-111 0222 kostenfrei rund um die Uhr für ein anonymes und vertrauliches Gespräch zu erreichen.
Auch im Internet gibt es verschiedene hilfreiche Seiten, über die man sich z. B. in Foren mit anderen Betroffenen austauschen kann.
» Telefonseelsorge
» Trauernetz
» Bundesverband verwaiste Eltern
» Verwitwet.de
» Alles ist anders - Für trauernde Jugendliche und junge Erwachsene
» Zeit zu leben - Umgang mit dem Tod, mit Ãœbungen für den Umgang mit Trauer
» NAKOS - Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen
Weiterführende Informationen zum Thema: Trauer/ Trauerbewältigung
» TRAUER
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